Les ateliers Form’équilibre en ligne, gardez l’équilibre à la maison!

6 séances d’1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison :

la chambre, la salle de bain, la cuisine, la salle à manger et le salon, l’extérieur.

Un animateur vous apporte les clés d’une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité.

Les Ateliers Mémoire en ligne

3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation.

Un animateur vous accompagne et alterne conseils théoriques et applications ludiques.

Séance 1 : La mémoire au quotidien : processus, conditions et stratégies – Applications

Séance 2 : Les différentes mémoires – La Mémoire sémantique – Applications

Séance 3 : Le méli-mélo d’applications

Les Conférences santé en ligne : 1h pour s’informer!

Plusieurs thématiques vous sont proposées : Comment gérer son stress et ses émotions? Pour mettre KO le mal de dos : comprendre pour agir! La mémoire et ses secrets, Les bienfaits du rire sur la santé, de l’estime de soi à la confiance en soi, Le sommeil, etc…

Les Ateliers Vitalité à distance

3 séances d’1h30 Des ateliers pour rester en bonne santé

Participez aux Ateliers Vitalité pour adopter les bons réflexes pour votre santé et bénéficier de conseils pratiques et utiles pour une meilleure qualité de vie.

Module 1 : La vitalité, c’est prendre soin de sa santé

Module 2 : La vitalité, c’est bien manger et bien bouger

Module 3 : La vitalité, c’est bien dormir et se sentir bien

N’hésitez pas à consulter régulièrement l’agenda des actions et découvrez notre nouvelle affiche en pièce jointe !

Pour connaitre la programmation et/ou vous inscrire, rendez vous sur notre site internet en suivant le lien suivant : (inscription)